保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2538341
- 含有38種游離胺基酸
- 沒有抗生素、瘦肉精、生長激素
- 不加焦糖色素
產品描述:
【長庚生技】冬蟲夏草菌絲體雞精【30瓶*1盒】
*經選CAS認證鮮雞精燉熬煮， 無添加防腐劑及焦糖色素
*製作廠符合GMP, ISO9001, ISO22000,HACCP認證
*含有38種游離胺基酸，冬蟲夏草菌絲體量相當於2粒長庚生技冬蟲夏草菌絲體膠囊
*精選食材為升品質有保障，不含膽固醇、沒有抗生素、瘦肉精、生長激素
贈品
【長庚生技】冬蟲夏草菌絲體雞精【2瓶】
其他注意事項:
◆商品名稱：長庚冬蟲夏草菌絲體雞精【1盒】
◆容量：每盒含30瓶，每瓶40毫升(ml)。
◆產地：台灣
◆內容物：雞精, 冬蟲夏草菌絲體萃取液。
◆食用方式：成人每日一瓶、兒童每日半瓶。
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射。
◆保存期限：2年
◆注意事項：開封後請儘速飲用。
本產品批次間略有色澤差異，實屬正常現象請安心食用
◆商品名稱：長庚冬蟲夏草菌絲體雞精【2瓶】
◆容量：每瓶40毫升(ml)。
◆產地：台灣
◆內容物：雞精, 冬蟲夏草菌絲體萃取液。
◆食用方式：成人每日一瓶、兒童每日半瓶。
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射。
◆保存期限：2年
◆注意事項：開封後請儘速飲用。
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