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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：844405
- 最大計步數為99999
- 操作簡單、外型簡單，迷你設計
- 有效幫助您和家人增進身體健康
- LCD數字顯示幕
產品描述:
有效維持健康與身材是每個人的希望。運動是最佳的方式，但要確實掌握效果而且持之以恆有時就要藉助一些簡單的工具，如計步器。他是簡單又不貴的好東西，可以讓我即時知道自己的運動效果不至於超過或不足。
建議事項 : 請將計步器佩帶於腰部皮帶之右測方並保持與地面垂直-此為正確佩戴方式
其他注意事項:
電源:(已附)
尺寸:4.5*3.5*2.2cmm
材質:ABS+PS
入數:2入
產地:中國
顏色:綠/紅/淺咖啡--請選擇
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