保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2902338
- 靈芝之王 台灣新國寶
- 樟芝冬蟲紅景天 多重複方升級
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- 專業GMP廠製造 品質有保證
產品描述:
其他注意事項:
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主原料：樟芝菌絲體粉末(固態培養)、刺五加萃取粉、紅景天萃取粉、微結晶纖維素、磷酸鈣、冬蟲夏草菌絲體粉末、二氧化矽、北五味子萃取粉、啤酒酵母粉、大豆萃取物、酵母萃取粉
副原料：植物膠囊
食用方法：每日2粒，加強保養者每日4粒，多食無益。
本產品投保新安東京海上產物保險5000萬元產品責任險
注意事項： 孕婦、小孩、特殊體質及正在服用藥物者，請先諮詢醫師、藥師之建議。
保存方法：請置於陰涼乾燥處，避免陽光照射。
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