保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2034454
- 日本專家推薦
- 一般人可增加體力
- 更年期的保養
- 對於保健有正面幫助
- 全素可食
產品描述:
『褐藻糖膠』是一種水溶性的食物纖維，取自海藻中含有的『黏滑』成分，是以『硫酸岩藻糖』為主的多醣體及叫做岩藻糖的糖類聚合而成的。100?褐藻糖膠精華，水分子細小可即時被人體吸收。適量攝取褐藻糖膠食品，可促進新陳代謝、減少疲勞感、養顏美容、延年益壽。
其他注意事項:
品名：褐藻多醣濃縮液(液態食品)
成分：日本沖繩褐藻多醣濃膠液
內容量：500ml/瓶
◆保存期限：2年
◆注意事項：本產品已投保產品責任險3000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經開瓶後即不可退貨。
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