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養育寶寶的過程中，斷奶，恐怕是媽媽最糾結的一件事了。 什麼時候斷？ 怎麼斷？ 都讓媽媽們犯了難。 ... 一般根據劇情的走向，等寶寶大一點後就會有不少人媽媽身邊說： 6個月後奶就沒營養了 1歲了還吃奶，太寵了 月經來了就不能餵奶了 你奶沒營養，娃都瘦了 總之匯成一句話就是： 快斷奶！ 對於這些，我的建議只有一個：別理她們！ 斷奶沒有最好的時機，媽媽們想什麼時候斷奶，自己決定就好。 世界衛生組織建議：純母乳餵養至少到6月齡，並繼續母乳餵養至2歲或以上； 美國兒科學會建議：母乳餵養至少到12月齡； 中國營養學會建議：6個月內純母乳餵養，7～24個月繼續母乳餵養。 如果媽媽無法堅持這麼長的時間的母乳餵養，也無需自責。 母乳餵養不是衡量母愛唯一標準。 如何讓寶寶科學的斷奶？ 關於斷奶，有人說越簡單越好。 比如，常見的把寶寶和媽媽分開，讓家裡老人看著，或者直接在乳頭抹上辣椒醬、芥末等。 這些方式雖然簡單但是太粗暴，不建議用。 給寶寶斷奶，一定要採用科學的方式： 1. 從不重要的那頓奶斷起 ... 媽媽可以先從白天的奶，或者從寶寶都會忘了的那頓奶開始。 不主動餵這頓奶、改變作息，到了餵奶的時間，陪寶寶玩遊戲、讀繪本、散步，轉移寶寶的注意力。 之後再慢慢減少一頓，逐次減少每天的餵奶次數。 這樣媽媽的乳汁分泌也會逐漸減少，緩解乳房腫脹的情況。 2. 提前適應奶瓶和奶粉 ... 適應奶粉和奶瓶後，寶寶接受斷奶也會更加容易。 媽媽可以先讓寶寶用奶瓶吃母乳，等適應奶瓶後，逐漸從母乳過渡到奶粉餵養。 比如，原先一天6頓母乳，漸漸變成4頓母乳和2頓奶粉或者2頓母乳和4頓奶粉。 剛開始可以用母乳和配方奶混餵過渡，寶寶更容易接受奶粉些，等到完全接受純配方奶後，就可以停止母乳餵養了。 為了能更好地蒙過寶寶，可以選擇流速較慢、奶嘴形狀接近乳頭的奶瓶，餵奶前還可以用熱水泡一會奶嘴。 選個寶寶迷糊的時間進行瓶喂，比如睡醒後那一頓，成功率高一點。 此外，建議媽媽別在平時親餵的地方進行瓶喂，免得寶寶想起母乳的美好不肯用奶瓶。 6個月及以上的寶寶，如果斷奶前沒有用過奶瓶，媽媽也可以直接教寶寶用杯子喝奶。 先讓寶寶試著用杯子喝水，再過渡到喝奶。 3. 尋找情感的替代品 ... 對於寶寶來說，有時喝奶不是因為餓了，而是想要從喝奶中獲得安慰和快樂。 這就意味著，媽媽可以找到一些其他的方式，來代替母乳給寶寶安慰。 如，原來寶寶必須餵著奶才能哄睡著，現在媽媽可以改成給他邊講故事邊拍背，逐漸斷掉睡前這頓奶。 不同寶寶，母乳帶來的安慰也不一樣，媽媽要根據自家寶寶的喜好來哦。 4. 多和孩子溝通 斷奶斷的是寶寶的口糧，為什麼不問問寶寶的意見。 萬一，人家同意呢？ ... ... 有時候，寶寶的懂事超乎我們的預料。 不妨像上面的媽媽一樣，先跟寶寶商量下，適當時撒點善意的小謊，說不定你就會發現，自家的寶寶真是個天使寶寶呢。 還需要提醒的一點是： 斷奶不是一天、兩天就能完成的，可能需要幾個星期，甚至幾個月，才能徹底停止母乳餵養。 媽媽們一定要有耐心。 斷奶是媽媽和寶寶精神上的一次分離。 每個孩子都要長大，斷奶就是他們長大過程中的第一個里程碑。 收好自己對孩子的依戀，為他們的成長而高興吧！ ［1］諸福棠實用兒科學(第8版)[J].中國臨床醫生雜誌,2015(7). ［2］龐麗娟,田瑞清.兒童社會認知發展的特點[J].心理科學,2002, 25(2): 144-147. ［3］ https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/social-anxiety-disorder-in-adults-epidemiology-clinical-manifestations-and-diagnosis?search=%E7%A4%BE%E4%BA%A4%E7%84%A6%E8%99%91%E9%9A%9C%E7%A2%8D&source=search_result&selectedTitle=2~106&usage_type=default&display_rank=2

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/9vb446j.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010344325

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